Tek je ena izmed najbolj naravnih in dostopnih oblik gibanja, a hkrati tudi ena najbolj učinkovitih. Ne zahteva drage opreme ali članarine v fitnesu – le nekaj volje, športni copati in želja po gibanju. Kdor se z njim ukvarja redno, hitro spozna, da ima ta preprosta aktivnost izjemne učinke na telo, pa tudi na um in počutje.
Z gibanjem do vitkejše postave
Ena glavnih prednosti …